Reflexions sobre la temporada d'estiu

Primavera. S'acosta la temporada d'estiu. El cor tremola d'alegria.

M'agradaria submergir-me ràpidament en les preocupacions i els problemes de la vida campestre. Si només la meva salut no em falla...

Tinc 58 anys. Sóc especialista en exercici; estic implicat en pràctiques de salut des de l'any 2007. L'any 2018 vaig desenvolupar el programa “Sigues saludable! Oblida't dels metges! o també l'anomeno "Dempeus, asseguts, estirats, a la salut!" Aquest programa va néixer amb l'objectiu d'ajudar-me a mi mateix. Treballo amb persones amb massatge i tècniques osteopàtiques, però com em puc fer el mateix massatge? A més, també era de gran qualitat, com si un especialista hagués treballat amb mi. Els massatges no em van bé.

Qui cerca troba.

El programa ja s'ha provat a mi, als meus clients. Ja hi ha pràctica de treballar a distància via Skype. M'agradaria parlar d'una manera senzilla i eficaç d'ajudar-se, sense pastilles, sense metges, massatgistes i osteòpates. Ràpidament i sense entrenaments esgotadors. Diries que això no és possible? I aquí és possible.

L'estiu passat vaig començar a desenvolupar aquest programa, només vaig fer servir algunes tècniques i ja vaig sentir el resultat. Tres quilòmetres caminant fins al jardí, treballant al jardí en pendent durant 3 hores, després la carretera de tornada. Fàcilment! En arribar a casa, un parell d'exercicis i treball amb els clients.

A l'hivern, vaig desenvolupar aquest programa fins a la seva conclusió lògica, i ara la jardineria ja no fa por. Tinc els meus primers auxilis a mà: un conjunt de mesures per a la recuperació i la prevenció.

Tots els exercicis es realitzen estirat, dret, assegut. Sense estrès. Sense equip d'exercici.Només el teu cos, unes boles i un rotllo. Sentiràs l'efecte dels exercicis la primera vegada. Quan els meus clients comencen a sentir la rapidesa amb què s'aconsegueix això, no se'ls pot apartar de treballar en àrees problemàtiques. L'exercici aporta plaer al cos.

L'edat no importa. El conjunt de malalties no importa.

Aquests exercicis estan recomanats per a tothom perquè són fisiològics. Permeten eliminar el dolor i la rigidesa del cos.

Puc dir-te de què em vaig desfer d'utilitzar aquest complex. Síndrome del túnel del peu, dolor de maluc durant 5 anys: l'etapa inicial de la coxartrosi, mals de cap periòdics associats a problemes cardiovasculars, ajupiment, dolor lumbar periòdic. Ara la meva visió i memòria han millorat. Vaig guanyar una marxa lleugera, les espatlles estirades, el meu cos tenia energia, ganes de moure'm i viure.

Us convido a que aneu al lloc i us conegueu. Poseu-vos en contacte amb mi i tingueu l'oportunitat d'aplicar el programa "Be Healthy!". sobre mi mateix.

Pots estudiar en línia a través de Skype.

Pots descriure el teu estat de salut i els teus desitjos per correu electrònic o WhatsApp, i rebre exercicis de vídeo setmanals especialment per a tu.

Pots fer 3-4 classes, desfer-te del problema que et preocupa, per exemple, amb els genolls o la part baixa de l'esquena, i aturar-te aquí.

Podem treballar junts fins que tots els problemes es resolguin completament. És possible!