Quins són els beneficis de l'api? Volen saber? Nosaltres respondrem!
El culte a l'alimentació saludable va arribar a Rússia no fa gaire. Als supermercats de queviures, és molt més probable que la gent es trobi amb carretons plens de verdures, fruites i herbes aromàtiques, no plens de llavis de porc.
Sé pels meus amics que a molta gent no li agrada l'api, no entenen el seu gust més aviat agre i generalment el consideren no comestible. Per descomptat, no hi ha cap discussió sobre els gustos, però definitivament hauríeu d'esbrinar com és útil l'api, ja que els seus beneficis en la dieta humana són inestimables.
Vegem doncs les propietats beneficioses d'aquesta planta vegetal. Val la pena esmentar de seguida que es poden menjar totes les seves parts: fulles, tiges i arrels.
Des de l'antiguitat, l'api ha estat considerat un cultiu màgic capaç de mantenir la joventut del cos humà i la passió (és una planta afrodisíaca, és a dir, augmenta el desig sexual pel sexe oposat, especialment per als homes).
L'explicació del primer fet dels beneficis de l'api com a planta que allarga la vida és que és molt baix en calories: només 8 kcal per 100 g! Resultat increïble! Per a aquells que volen perdre l'excés de pes, l'api és només un regal del Déu!
Altres propietats útils inclouen les següents:
- El contingut d'una gran quantitat de vitamina C a les fulles d'api ajuda a enfortir el sistema immunitari, reduir la penetració de diverses infeccions al cos, per exemple, reduint la freqüència dels refredats.
- L'api també enforteix el sistema cardiovascular, alentint l'acumulació de colesterol a la sang.
- A causa de l'alt contingut en sodi de les tiges d'api, té un peculiar sabor salat, de manera que per als pacients als quals el metge els ha prescrit una ingesta reduïda de sal, introduir-la a la dieta permetrà evitar l'ús de sal habitual. Els que pateixen osteoporosi, malalties del sistema genitourinari i malalties del tracte gastrointestinal poden consumir api amb seguretat, rebent només beneficis d'ell.
- L'api és simplement un magatzem de vitamines (A, PP, B, E), microelements i olis essencials.
T'aconsello que no tinguis por d'aquest vegetal d'aspecte estrany: les seves tiges, que semblen dures i no comestibles, i les seves arrels, que s'assemblen als extraterrestres d'un altre planeta.
Ara coneixent els beneficis de l'api, pots estar segur que el seu ús és la clau de la teva bona salut, longevitat i primesa!
